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健康备考:走进高考考场前的必要准备!

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核心提示:也许我们都经受着来自家人寄予的希望,承受着来自老师的督促和同学们的鼓励与帮助,因此我们的生活不单单是为自己去努力,还要去完成来自外界的希望……

从我们步入校园的那一刻,我们的终极目标就是马上面临的高考,辛辛苦苦寒窗数十载的辛酸苦辣只有我们自己最清楚。也许我们都经受着来自家人寄予的希望,承受着来自老师的督促和同学们的鼓励与帮助,因此我们的生活不单单是为自己去努力,还要去完成来自外界的希望。高考是我们结束繁重学习任务和证明自己努力学习最有力的证明……但是不是每个人面对这决定命运都是如此沉着冷静,若是你还在为高考前心感焦虑或忐忑,那么希望我下面的建议能帮到你!

高三苦读的你

一、健康备考之知识点汇总

高考的知识点若是你感觉难度较高,那是因为高考的知识点都是在你们书本上基本知识的延伸而你对基本的知识点理解不够或者存在漏洞,只要有其中一步骤我们对知识点没掌握那么整个题就难以掌握。我们习惯了高三不断模拟考试,不断的重复试题的练习,却很少拿起真正课本好好复习一下书上的基本理论知识。你要知道,高考就是依据你那本书出的试题,不是依据你练习的试题出题。再说,最后几天你要是还在练题估计也很难顾及全面知识点,这几天的时间要是在你前有练题的基础上对你高中所学的知识点汇总一下,把不懂的再认真思考或者请教,我相信这将会事半功倍。

一定要知识汇总

二、健康备考之心态很重要

眼看高考来临,我相信很多家长这时候对孩子是倍加的关心,老师也会更加的督促和提醒学生用心,同学们也是相互猜测或想象着高考后的生活。苦读十几年好像只有这几天全世界都在围着自己转,本来很平静的心态此时面临高考如同身临战场,成败就在一纸之间决定。成功了我将会迈向那神往的大学,失败了我就会承受身旁的嘲讽。心中幻想着成功也担心着失败,既有兴奋也有焦虑。我们都知道最完美的考试心态是心平气和,那我们怎样能做到呢?记住,心态这种东西谁也帮不了你,只有你自己把现有的事情看淡,自我调整着成败的得失才是最有效的。因为你们不是三岁儿童需要别人的指指点点。临考前,你的脑子里只有一件事就是高考,至于其他事任它风吹去,而我只有心态平和来决定未来的生活。

心态决定着你的命运

三、健康备考之饮食也重要

科学的饮食方式很多,比如说碳水化合物、蛋白质、磷脂、维生素 等。但是这些一般的家庭很难承受起如此高的预算,即使富裕的家庭我相信也很难做到,所以说这种理论基本行不通。因为在考前你需要时间去自我调整和复习备考这才是重中之重,那些靠食物的能提高智商的就不需要苦读十几载了。作为走进考场前能量的供应,只要饮食上不要过于夸张一般都可以接受。比如说:你那被高三折磨的胃一直承受着食堂饭菜的侵蚀已经习惯了那饭菜的质量,突然间一顿丰富的饭菜也许是你身体不适应的原因。平常心平常饮食即可,当作一次模拟考试自我也会得到放松,只要饮食后考试不至于饥饿或者不至于过饱即可,饥饿了无心思考,过饱了头脑不灵活。

高考切记油腻

四、健康备考之考完不要问成绩

高考科目不是只有一科目,上午考完还有下午,今天考完了还有明天。我们考完试要做的是准备下一科目的复习准备,不是纠结答案对错。我记得我们当年考完数学走出考场后没多久就听说有些学生因为考完核对试题错误太多承受不了压力,选择了永远离开这个世界。这种事有时候很难避免,有些人寒苦出身就靠着高考改变命运加上当地教育质量问题一直复读等待着金榜题名,真到了心理的极限谁也救不了。其实,好大学虽然较少,只要你步入大学努力学习再继续深造和别人是同等的待遇。现在好多人说,研究生考试可比高考公平,因为那没有地域之分。再说,你一科目失误并不代表其它科目分低,也许会柳暗花明也许大家都是如此。成绩很重要,但看问题角度更重要。

压倒你的是外界的干扰

加油,高考的学子们!七八年前我也经历了高考,现如今我成为了一名高校老师,只要不放弃就会有奇迹,预祝大家金榜题名。

关键词:备考 考场 健康 必要

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