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考试第一门发生失误怎么办?除了安慰以外 可以试试这个方法

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核心提示:检查没问题后,在考试结束后被家人领回……

转载自百家号作者:我女儿最喜欢蓝色

今年高考,又出现同样的问题,一位考生看了数学卷不到10分钟就决定弃考,被拒绝后崩溃倒地。检查没问题后,在考试结束后被家人领回。

每年都会出现类似的问题,都说考生心理不过关,承受不了高考的压力,没有做心理辅导。

但这不是简单的心理辅导可以解决的,是梦想和现实发生剧烈冲突导致的。

这位考生很有素质,他没有在考场里闹,没有影响其他考生考试,他是出了考场才崩溃的,从这点来说,他已经做到了他能做到的最好。

在梦想和现实的强烈冲突的情况下,事实上绝大部分人都很难淡定。曾有一个事例,某人一直和朋友一起合买彩票,一次朋友开玩笑,用一张过期的彩票骗他说合买中头奖500万了,巧的是那张彩票的数字确实和当期的头等奖完全一样,这位去兑奖的时候被告知是过期彩票,此人当场晕倒。

这就是典型的梦想和现实的强烈冲突造成的行为失常,这种失常是人的本能,正常人很难控制,这也不是任何心理辅导能解决的。

考试也是一样,高考弃考的那位,一定是对此次高考抱有极大的期望。相必也为此付出了巨大的努力,他在考场一直处于非常紧张的状态中。

而一旦拿到试卷,发现基本不会做时,这样的打击是他承受不起的,崩溃其实也是一种可以理解的正常结果。

很多人,包括考生父母一般都会这样安慰考生。题目难对大家都一样,你不会别人也不会,大家其实还是一样,无需为这件事担心,好好准备下面的考试就好。

这样的安慰看似有理,其实用处并不大。因为考生清楚地知道他考砸了,别人未必考砸,题目再难,也必然会有人能答出,这种安慰完全没有解决他目前考砸的结果,后面的考试中,考生必然会受到这场失利的影响,很大几率会接连出问题。

去年同事孩子的学校中考就发生过一件类似的事件。

某位考生,放弃签约了八大之一的七宝理科班,博裸考。七宝理科班是什么水平?作为八大最好的一家,其理科班的水平已经和四大不相上下了。

能够放弃签约这样的学校去博裸考,可见这孩子有多优秀,又有多自信。结果第一天的物理出了点小问题,和同学对答案发现错了几个地方,大概丢了7分的样子。

尽管他父母尽力安慰,但于事无补,这孩子的情绪受到很大影响,在接下来的数学考试中出现大失误。最后直接落到了本区第三流的重点高中。

要安慰这种情况,只有一个办法,就是在考试之前就降低期望值。除此别无他路。

比如能考取清华北大的,如果他的期望值降低到一本,那基本无论出什么状况,都不可能会出意外。即使第一门考得再烂,只要后面不出大的问题,依然可以如愿。

只有这样,才能在第一门考试出现问题时,考生算算分数,觉得影响不大,不至于影响最后的目标,这才会让孩子集中精力应付后面的考试。不然孩子总会觉得完了,可能这次考不到目标分数了,带着这个想法,后面的考试不受影响就非常困难了。

给考生减压也好,为了防止第一门考试出现问题也罢,降低期望值永远是最好的办法,也是唯一真正有效的办法。

关键词:方法 考试 失误

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