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这3种茶能排肝毒 最适合肝火旺盛的你!

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核心提示:喝哪些茶能够排肝毒?1、刺玫瓣红茶准备两2克刺玫花瓣,1克红茶,一起放在杯子里面用热水冲泡代茶饮用,红茶里面含有丰富的素c、黄酮类物质、胡萝卜素以 ……

在夏季人们的不良习惯会慢慢增多,比如喝碳酸饮料、冰镇啤酒、吃烧烤、以及熬夜等会让大量的毒素在身体里面累积,增加了肝脏排毒负担,对肝脏功能带来一定的损害,其实喝三杯茶类能帮助肝脏排毒。

喝哪些茶能够排肝毒?

1、刺玫瓣红茶

准备两2克刺玫花瓣,1克红茶,一起放在杯子里面用热水冲泡代茶饮用,红茶里面含有丰富的素c、黄酮类物质、胡萝卜素以及茶色素等都是属于抗化物质,能提高基础代谢率,具有淡化色素的功效,让皮肤变得更加光滑细腻。刺玫具有调经活血以及强肝养胃的功效,让肝脏得到充足血液的供应,促进了血液循环,让淤积体内的郁气得到抒发。两者相结合不仅拿到能达到抗氧化的功效,同时也能够疏肝解郁以及排毒养颜。

2、荷叶蒲公英茶

需要准备适量的蒲公英叶和小叶苦丁,一片荷叶,全部切碎放在杯子里面,用热水冲泡代茶饮用。荷叶具有解暑利湿以及清热开胃的效果,能帮助清理胃肠道里面的垃圾,达到了美容养颜,散瘀止血以及养肝肾的功效。苦丁具有消炎杀菌以及清除解毒的效果,同时也能够健脾消积,帮助排除肝脏里面的毒素,三者相结合利水排毒的功效会更好。

3、玉竹根蒲公英茶

需要准备0.3克玉竹根、玫瑰花瓣、蒲公英根,1克玉麦须,一起放在杯子里面,用开水冲泡,代茶饮用。蒲公英具有泻火除湿的功效,能够改善所引起的舌苔以及。玉麦须具有祛湿利水的功效,能把体内多余的水分代谢出去,帮助肝脏排毒。玉足根具有生津止渴以及养阴润燥的功效,能增强抵抗力和免疫力,达到了抗衰老的效果,含有的黏液质以及维生素a能改善粗糙以及干裂的皮肤,让皮肤变得更加润滑。

温馨提示

除了通过茶类来帮助肝脏排毒之外,也应该调理好生活方式,多进行运动,避免熬夜,戒掉烟酒,避免暴饮暴食,每顿饭只吃七分饱即可,每天抽出30分钟来进行有氧运动,能促进全身的血液循环,通过汗液以及大便的方式排除体内垃圾,减轻肝脏的负担。学会释放压力,避免有太多的心理负担,以免出现肝气郁结。

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