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男性到了更年期都有哪些表现?这4个表现要注意

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核心提示:男性到了更年期都有哪些表现?1、肌肤老化到了更年期,男性的脸部开始滋生皱纹,然后是手脚和颈部的皮肤慢慢的松弛及下垂,这主要是因为随着年龄增长,弹 ……

男性也会有更年期,主要是因为雄性激素缺乏所引起的,一般在30岁左右甚至系统会慢慢的退化,而且雄性激素分泌减少,当下降到一定程度时男性会出现一系列的症状,被称为男性更年期。

男性到了更年期都有哪些表现?

1、肌肤老化

到了更年期,男性的脸部开始滋生皱纹,然后是手脚和颈部的皮肤慢慢的松弛及下垂,这主要是因为随着年龄增长,弹性组织以及脂肪慢慢的减少所引起的。到了50岁之后肾小球的滤过率会明显降低,血液里面的氮会上升,降低了肾小管的功能,而且尿浓缩能力也会下降,到了更年期之后,男性夜尿明显增多,同时伴有以及残尿感。另外,患者也会伴有心烦意乱、,腰酸,舌苔发红等。

2、性功能减退

到了更年期,男性容易出现肾阳虚或者,从而引起生理功能失调,导致或者等。另外,男性的生殖器官也会慢慢的老化,这主要是因为性腺功能减退所引起的。

3、脾气变得暴躁

到了更年期,男性的脑组织也会慢慢的萎缩,神经纤维以及神经细胞数量明显减少,会让患者出现神经系统相关的症状,比如总是抑郁焦虑、记忆力减退、失眠多梦、缺乏一定的自信、脾气变得暴躁而且有一种孤独恐惧感。

4、骨骼发生异常

男性50岁以上,加快了骨骼组织流失的速度,增多骨骼中海绵状小孔,导致骨骼越来越软化,引起肋间肌的萎缩以及驼背等。另外,男性的消化道平滑肌也会慢慢的萎缩,胃黏膜变得越来越薄弱,扩大胃腔以及结肠,失去一定的弹性,患者会出现脾气暴躁盗汗,腰膝酸软、耳鸣,小便短赤以及手脚心发热等。

温馨提示

男性到了更年期要学会注重身体的健康,保持积极乐观的心态,建立良好的生活方式,尽量不要吸烟喝酒。保证有充足的营养,多吃肉类或者鱼肉来补充精氨酸,多吃山药或者芝麻等来保护前列腺,多吃富含维生素的食物,能保护牙齿以及骨骼。学会减轻自己的压力,根据自身体质来选择合适的运动项目,比如练气功保健体操或者慢跑等,但是不能做剧烈运动,运动量应该采取循序渐进的原则,如果运动后感觉到头痛头晕,恶心呕吐,睡眠质量下降,说明运动量太大。

关键词:男性 更年期 都有哪些 要注意

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