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荔枝上市 准妈妈能不能吃荔枝 吃了真会流产吗?

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核心提示:一大早,有个朋友打电话问我孕妇能不能吃荔枝,婆婆从早市买回来的荔枝,看着很馋,但婆婆不让她吃,说是孕妇吃了可能会流产……

文丨京妈说,原创内容。

一大早,有个朋友打电话问我“孕妇能不能荔枝”,婆婆从早市买回来的荔枝,看着很馋,但婆婆不让她吃,说是孕妇吃了可能会流产。

记得去年看过一个类似的新闻报道:王女士怀孕两个多月,因贪 吃荔枝出现先兆流产症状而入院治疗。

再来看看网友们的经历和说法

时光机:孕妇是真的不能吃荔枝,去年我怀孕1个多月的时候吃了荔枝见红了,因为第一次怀孕不知道孕妇不能吃荔枝[泪奔]

怀念凡鸟:昨天买了半斤,回来泡水后吃了几颗,晚上又吃了几颗,结果夜里起来就感觉想吐,刚吐了几口就看见血了,吓死我了。荔枝火不是一般大,孕妇还是少吃或者不吃。

银杏果儿:怀孕14周天天拿荔枝当饭吃,老公天天说不要多吃,当他是空气[捂脸][捂脸]。

准妈妈吃荔枝真的会发生流产吗?

现在正是荔枝上市的季节,而怀孕的准妈妈本来就容易嘴馋,看到卖荔枝的,不免想吃。但关于孕妇吃荔枝的说法,众说纷纭,有人吃了没事,有人吃了却有事,那到底能不能吃呢?

从中医的角度来说,荔枝果肉具有补脾益肝、补心安神的功效,因此属于性热水果,吃的多容易生“内热”,久可能出现口舌生疮、大便干燥等,而且还可能引起胎动,有出血的可能,而早怀孕早期,由于胚胎尚不稳定,所以准妈妈能不吃最好不吃。

从营养的角度来说,荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,准妈妈适量吃可以增强抵抗力;另外,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,孕期适量吃荔枝可以明显改善失眠、神疲等表现。

还有就是,荔枝比较甜,是因为含糖丰富,吃了有助补充能量、补充营养,但由于它的含糖量高达70%以上,准妈妈多吃可能会影响血糖波动,或是导致胎宝宝偏大,所以从这个角度来说,也要少吃。若是已经确认孕期血糖高的准妈妈,那就最好不要吃了,或是吃一两个解解馋就好。

所以,总结一下:孕早期没有先兆流产或者习惯性流产的准妈妈,少吃一点解解馋没关系,但如果已经出现出血、有先兆流产征兆的准妈妈,那就不要吃了;孕中期的准妈妈可以适量吃,但不建议多吃,孕晚期的准妈妈妈妈要少吃或不吃为宜;血糖高的准妈妈也是最好不吃。

准妈妈吃荔枝,要注意哪些事项?

准妈妈由于怀孕的特殊时期,也是特殊被关爱的群体,为了胎宝宝健康,各方面都要多加注意。下面这些注意事项,准妈妈在吃荔枝时要兼顾到。

1、会吃很重要。

因为荔枝属于热性水果,因而准妈妈吃荔枝时,可以先把新鲜荔枝去皮在淡盐水中浸泡一下,或是吃时喝点盐凉茶、水、绿豆汤,有助防“虚火”。

2、管住嘴,适量吃。

如果是孕期一切正常的准妈妈,吃荔枝不要一次吃过多或连续多次吃,每次以100—200克为宜。

3、预防过敏发生。

有些人吃荔枝是会过敏的,如果准妈妈吃完荔枝后,出现不舒服的表现,最好去医院检查一下,很有可能是过敏了。

4、避免空腹吃。

空腹吃荔枝,可能会伤害脾胃,尤其平时脾胃就不好的准妈妈,所以,就算吃也最好不要空腹吃。

5、这几类准妈妈最好不吃。

孕期便秘、痤疮、上呼吸道感染、咽喉炎、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎、妊娠期糖尿病等,有这几类疾病的准妈妈,吃荔枝要相当谨慎,也是最好不吃。

附:挑选荔枝的几个小方法

很多人在购买荔枝时,觉得看上去都一样,不知什么样的好,该如何挑选,那挑选荔枝时,可以从下面几个方面来选:

1、看颜色。新鲜的荔枝有些暗红色、带些许绿色。

2、看外表。头部较尖、表皮上“钉”密,说明荔枝还不够成熟。

3、手感。新鲜荔枝的手感紧硬有弹性,又软又没有弹性的说明已熟透或烂了。

4、看大小。个头越大、外形匀称的就是可以选的。

5、闻气味。新鲜荔枝有种清香味,如有酒味、酸味等异常味道,说明不是新鲜的。

6、看果肉。剥开外后,果肉晶莹剔透比较新鲜,如果有点红色或褐色,就变味了。

京妈说:前面介绍的就是准妈妈健康吃荔枝的常识,现在正是吃荔枝的季节,那准妈妈们看完这篇内容,结合自身情况,然后分析自己能不能吃荔枝哦~其实,不管是神马水果,大多是适量吃没问题,但吃的多了就可能影响健康了。最后,祝准妈妈们孕期一切顺利!

关键词:荔枝 了真 会流 准妈妈 能不能

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