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立春治事养生宜忌

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核心提示:到晚上睡觉时,用热水加盐少许,洗脚至膝,洗后就寝,可以泄风毒脚气……

立春治事养生之宜

《养生论》载:“春季三月,每天早晨梳头一二百下。到晚上睡觉时,用热水加盐少许,洗脚至膝,洗后就寝,可以泄风毒脚气。”

《云岌七签》载,春季的正月、二月。宜晚睡早起,三月份宜早睡早起。

正月初一名为“鸡日”,初二为“犬日”。初三为“猪日”。初四为“羊日”,初五为“牛日”。初六为“马日”。初七为“人日”,初八为“谷日”。

这些日子中,如果某一天天气晴朗。说明在这一年中,这一日所对应的人畜就会平安康泰。否则就会疾病衰弱。

〈灵宝》说,正月天道由北向南,出行向南为宜。正月初一应设“续命斋”。不宜杀生。初七称为“三会日”,应设“延神斋”。才会吉祥。正月十五日五更时,应用红枣祭奠“五瘟”,全家人都进食一些红枣,也会提升身心的正能址。

《四时纂要))说,正月初四3一5点,适合“拔白”。甲子日拔白。三十日服“井花水”,可以须发不白。

《肘后方》说,正月初一到十五。用女青草(雀瓢)末放人丝袋,挂账中可以避瘟疫。

正月初一,凌晨3一5点饮屠苏酒,吃马齿苋,可消除一年不正之气。

正月修养法:正月是春季第一个月,天地生气开始复苏,称之为“发阳”。天气复苏,万物生发。君子应当固守精气,不要妄自泄漏。在八卦中正值泰卦,是孕育的时候,坐及睡眠的方向都应该向东方。《孙真人摄生论》说,正月肾气受病,肺气会显得微弱,适宜少吃咸、酸,增食辛辣,这样可以助肾补肺,安养胃气。既不要去冒风寒。也不要太过温暖。应当早睡早起。以舒缓自己的形体和精神。

《内丹秘要》说,阳气从地下发起。喻示人身之共阳开始上升,应当利用北方的正气以炼自身之气。

《活人心书》说,肝脚疾病宜于川“嘘”字法治疗,效果奇特。

《四时幽赏录》中说,上元日造面玺,以官位帖子置其中,熟而食之,以得高下相胜为戏笑。荆土人日采七种菜,作羹汤以食之。《月令》:“元日进椒柏酒。”椒是玉衡星精,柏是仙药,二物酿酒。是早自幼起进长。

《荆楚岁时记》曰:“洛阳人家,正月元日造丝鸡腊燕粉荔枝。十五日造火鹅儿,食玉粱糕。又曰:长安风俗。元日以后,递以酒食相邀,为之传坐。”

立春治事养生之忌

《四时养生》:“正月朔。忌北风。主人民多病;忌大雾,主多瘟灾:忌雨雹,主多疮疥之疾。忌月内发电。主人民多殃。七日,忌风雨,主民灾。忌行秋令,令主多疫。”

《云岌七签》:“正月勿食兔肉。令人神魂不安。”《梅师方》说,正月初一不要吃梨。是避免新人离别之意。

《千金方》说,在正月内,吃虎、豹、狐、狸的肉,会使人伤神,折损寿命。又说,这个月也不能吃生葱。也不要吃冬眠动物。

〈本草》说,这个月不要吃老鼠接触的食物。会使人生瘘管。

《心镜》说。正月应少食五辛。以避猛烈之气,五辛是蒜、葱、韭、姜、维。

《孙真人摄生论》说,正月初八日适宜洗澡沐头,但这一天不宜出远门。

《杨公忌》说,正月十三日,不宜看病问候。正月初一是天腊日,十一日是上元日,这两天夫妇不宜同房。

《金淡要略》:“正月勿食生葱,令人面生游风。春不可食肝,伤人魂。”

立春时辰不可久卧,伴随阳气的升起,应该站立或坐若迎接这一美好时刻。

立春之日,也不要做口舌之争,不口出污秽言语。和和气气。欢度节日,忌讳吵架、骂人、看病、理发、搬迁等事情。

拴心猿,锁意马。闭六根。束身心,应当贯穿全年的每一天。尤其在立春这天,要高度注意身识、口识、意识的修养自律,立正以祛邪,以仁德的慈爱孝梯规范心身言行。直到清明节。如此才能有效地保护好肝木和脾土。少疾病,远祸殃。

关键词:立春 养生 宜忌

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